Las carcajadas pueden resultar una excelente medicina.
Al reír, nuestro organismo libera sustancias como endorfinas, serotonina, dopamina y adrenalina que ayudan a que las tensiones desaparezcan.
Tras una sonora carcajada siempre llega un profundo estado de relajación. Otros beneficios que trae a tu cuerpo son: ejercita cuatrocientos músculos de todo el cuerpo, aumenta la capacidad pulmonar, oxigena los tejidos, alivia el estreñimiento, libera adrenalina, mejora la autoestima, aleja el estrés, calma el dolor, genera sensación de bienestar, estimula las defensas del cuerpo, mantiene la elasticidad de las arterias y reduce la ansiedad.
Pero al parecer eso no es todo ya que en la Universidad de Maryland descubrieron quince minutos de risa mejora en un veinte por ciento el flujo de la sangre. Por lo que se llegó a la conclusión de que hacerlo disminuye el riesgo a sufrir un ataque al corazón. ¡a sonreír!
